STAGE & MASTERCLASS

PER INTEGRARE E APPROFONDIRE

Nella pratica dello yoga la disciplina e la routine sono essenziali per costruire un percorso che si consolida e si arricchisce nel tempo. Tuttavia, è altrettanto importante dedicare momenti all’approfondimento. Masterclass e stage offrono occasioni preziose per esplorare tematiche specifiche, sperimentare nuove modalità di pratica e ampliare le proprie esperienze, nonché riscoprire e rafforzare il legame tra il proprio percorso interiore e i ritmi cosmici, tra il proprio sentire e la realtà che ci comprende e attraversa.

In questa pagina troverai tutti gli eventi passati e quelli in programma, sia online che in presenza, a Roma e in tutta Italia!

CALI YOGA FULL DAY IMMERSION

TWIST AND SHINE

DOMENICA 17 NOVEMBRE h 10.00-17.00 presso STUDIO YOGA ELYSIUM | Bergamo

• FREE YOUR SPACE | PURIFY AND ILLUMINATE | h10.00-12.30
• FIND YOUR LIGHT | CORE STRENGTHENING & BALANCE IMPROVING | h 14.00-17.00

• FREE YOUR SPACE | PURIFY AND ILLUMINATE | h10.00-12.30
Introduzione al Cali Yoga e al concetto di forza e potenza in relazione alla pratica yoga e all’elemento Fuoco che la caratterizza e la sostiene.
Verranno forniti spunti energetici e tecnici per approfondire i temi legati all’Asse Cielo-Terra e per lavorare con il potere purificante, illuminante e discriminante di Agni su tutti i livelli che ci costituiscono permettendo alla pratica di agire così sull’intero sistema.
-Un viaggio tra teoria e pratica, riflessione e azione per entrare con rinnovata consapevolezza nella dimensione del Cali yoga.

• FIND YOUR LIGHT | CORE STRENGTHENING & BALANCE IMPROVING | h 14.00-17.00
Un viaggio intenso e stimolante attraverso torsioni ed equilibrio, forza e fluidità, un’occasione per riaccendere il proprio fuoco, detossificare il corpo e ripulire l’intero sistema. Il potere purificante del fuoco raggiunge tutti i livelli di cui siamo composti, corpo, mente, cuore e la torsione, attraverso la quale questo potere si racconta nel corpo, può sostenere la capacità che abbiamo di trasformare la realtà per concederci una prospettiva più ampia e ri-tornare ad essere davvero ciò che siamo. Attraverso il lavoro con le torsioni e l’asse attorno al quale queste si creano esploreremo la possibilità di ritrovare equilibrio nel movimento, strutturare forza e potenza nel centro, risvegliare consapevolezza nel gesto.

-Lavorando in progressione ognuno potrà trovare il suo spazio di lavoro ideale.

CALI YOGA MASTERCLASS

FLOW AND FLOAT

DOMENICA 24 NOVEMBRE h 15.00-18.00 presso HARMONY CLUB | San Giovanni Valdarno (AREZZO)

Più di tutte, le posizioni di equilibrio sulle braccia richiedono forza, presenza e stabilità, rafforzano volontà e dedizione sviluppando coraggi e fiducia. Questa masterclass, intensa e stimolante, è ideale per divertirsi sperimentando; un’occasione per integrare nella propria pratica dettagli importanti nella gestione della forza, per esplorare quei movimenti che ci sostengono nell’equilibrio sulle braccia rinforzando il centro e sviluppando fluidità e tenuta, consapevolezza e fiducia.

LO YOGA DEL CIELO

TAURUS FULL MOON YOGA NIDRA & MEDITATION

VENERDI’ 15 NOVEMBRE h 20.30-21.30 online su ZOOM |  EVENTO GRATUITO E APERTO A TUTTI

Un’occasione per celebrare insieme il quieto ma intenso plenilunio in Toro e accogliere l’invito che questa luna ci fa, tornare a casa riscoprendo la bellezza del semplice.

vuoi ricevere più informazioni su un evento che ti interessa?

EVENTI PASSATI

CALI YOGA FULL DAY IMMERSION

ENJOY YOUR FIRE
domenica 20 ottobre h 10.00-17.00 presso STUDIO YOGA ELYSIUM | Via Orio 18, Bergamo

• MEET YOUR FIRE | STRUCTURE, STRENGHT & EXPANSION h10.00-12.30
• LIGHT YOUR FIRE | ARM BALANCE IMPROVING, fluid mobility & core flow h 14.00-17.00

MEET YOUR FIRE | STRUCTURE, STRENGHT & EXPANSION h10.00-12.30

Introduzione al Cali Yoga e al concetto di forza e potenza in relazione alla pratica yoga, come possono essere intese e i vari livelli di sperimentazione; verranno forniti spunti energetici e tecnici per integrare nel proprio percorso momenti dedicati alla forza e all’elemento Fuoco ad essa associato.

-Un viaggio tra teoria e pratica, riflessione e azione per entrare con gioia e consapevolezza nella dimensione del Cali yoga.

LIGHT YOUR FIRE | ARM BALANCE IMPROVING, fluid mobility & core flow h 14.30.00-17.30

Una pratica intensa e trasformativa nella quale poter integrare in maniera creativa e fluida i concetti appresi nella mattinata; attraverso dinamiche di equilibrio in movimento esploreremo la possibilità di ritrovare forza e sicurezza nelle braccia, potenza nel centro e fluidità nel gesto.

-Lavorando in progressione ognuno potrà trovare il suo spazio di lavoro ideale.

YOGA DEL CIELO

SUMMER SOLSTICE MEDITATION
mercoledì 19 giugno h19.30-20.30 | live online su Zoom

Una meditazione speciale, di fuoco e luce, profondità e leggerezza, per celebrare insieme l’arrivo dell’estate e il Solstizio, giorno magico e tempo di confine dove lo spazio si ridefinisce e “la Porta degli Uomini” si apre.

ADVANCED ASANA LAB MASTERCLASS

CHANGE YOUR PERSPECTIVE | INVERSION IMMERSION
sabato 08 giugno h 09.00-11.30 presso ASD BABEL | Via T. Traetta 71, Roma

Una pratica completa dedicata alle inversioni, ideale per approfondire la propria pratica o trovare nuovi spunti di riflessione integrando movimento e respiro, mudra e presenza, in un lavoro energetico globale capace di snodarsi attraverso tutte le dimensioni dell’essere.

LA TRASFORMAZIONE ALCHEMICA E I QUATTRO ELEMENTI

WEEKEND DI FORMAZIONE CONTINUA YOGA ALLIANCE (32h YACEP)
18 & 19 maggio h 09.00-11.30 presso ASD BABEL | Via T. Traetta 71, Roma

-in collaborazione con la psicanalista junghiana Alessandra Albani
Secondo e ultimo weekend dello splendido viaggio attraverso mente e corpo, teoria e pratica per esplorare qualità e caratteristiche dei quattro elementi; un’occasione per rendere più accurata la conoscenza e l’interpretazione della nostra intera struttura e per approfondire la visione caratteristica del mondo yogico in correlazione con le quattro fasi alchemiche (calcinatio, solutio, coagulatio, sublimatio) e la loro interpretazione psicologica.

Gli elementi sono ciò che ci compone e sostiene su tutti i livelli, come base costitutiva dell’essere umano e dell’universo ci ricordano la stretta connessione tra microcosmo e macrocosmo. Come parte vitale e attiva della nostra struttura (fisica, energetica, emotiva e mentale) gli elementi sono un’importante guida all’esplorazione e conoscenza di sé nonché validi strumenti di lavoro all’interno della pratica stessa. Ci aiutano a comprendere i nostri meccanismi, le nostre emozioni e le tendenze del corpo, conoscerli ci aiuta a ritrovare il giusto equilibrio utilizzando al meglio il nostro potenziale.

18 MAGGIO

  • 09.00-10.45 – interpretazione psicologia e alchemica | IL FUOCO (A. Albani)
  • 11.00-13.00 – pratica yoga | IL FUOCO
  • 14.00-16.00 – teoria, la visione yogica | IL FUOCO
  • 16.30-18.00 – pratica meditazione | IL FUOCO

19 MAGGIO

  • 09.00-10.45 – interpretazione psicologia e alchemica | L’ARIA (A. Albani)
  • 11.00-13.00 – pratica yoga | L’ARIA
  • 14.00-17.00 – teoria, la visione yogica | L’ARIA
  • 16.30-18.00 – meditazione e pranayama | L’ARIA

ADVANCED ASANA LAB MASTERCLASS

DEEP HIP OPENING & PLAYFUL ARM BALANCE
11 & 12 maggio h 09.00-11.30 presso ASD BABEL | Via T. Traetta 71, Roma

– day one | TITTIBASANA E KURMASANA
– day two | EKA PADA KOUNDINYASANA I & GALAVASANA

Più di tutte, le posizioni di equilibrio sulle braccia richiedono forza, presenza e stabilità, rafforzando volontà e dedizione sviluppano coraggi e fiducia. In queste classi il lavoro sulle braccia incontra e integra la profonda mobilizzazione e apertura d’anca donando una sfumatura diversa, fatta di accoglienza e ricettività, alla pratica.

LO YOGA DEL CIELO

TAURUS NEW MOON YOGA NIDRA
mercoledì 08 maggio h19.30-20.30 | live online su Zoom

Una sessione di yoga nidra per celebrare insieme la Luna nuova che si trova buia e potente nella costellazione del Toro; una Luna che ci parla di semplicità e abbondanza, piacere e sensorialità e che ci invita a rallentare e prendersi cura di sè, riscoprendo il potere della bellezza e della meraviglia.

LA TRASFORMAZIONE ALCHEMICA E I QUATTRO ELEMENTI

WEEKEND DI FORMAZIONE CONTINUA YOGA ALLIANCE (32h YACEP)
20 & 21 aprile h09.00-18.00 presso ASD BABEL | Via T. Traetta 71, Roma

-in collaborazione con la psicanalista junghiana Alessandra Albani
Un viaggio trasformativo attraverso mente e corpo, teoria e pratica per esplorare qualità e caratteristiche dei quattro elementi; un’occasione per rendere più accurata la conoscenza e l’interpretazione della nostra intera struttura e per approfondire la visione caratteristica del mondo yogico in correlazione con le quattro fasi alchemiche (calcinatio, solutio, coagulatio, sublimatio) e la loro interpretazione psicologica.

20 APRILE

  • 09.00-10.45 – interpretazione psicologia e alchemica | LA TERRA (alessandra albani)
  • 11.00-13.00 – pratica yoga | LA TERRA
  • 14.00-16.00 – teoria, la visione yogica | LA TERRA
  • 16.30-18.00 – meditazione e pranayama | LA TERRA

21 APRILE

  • 09.00-10.45 – interpretazione psicologia e alchemica | L’ACQUA (alessandra albani)
  • 11.00-13.00 – pratica yoga | L’ACQUA
  • 14.00-16.00 – teoria, la visione yogica | L’ACQUA
  • 16.30-18.00 – meditazione e pranayama | L’ACQUA

ADVANCED ASANA LAB MASTERCLASS

PLAYFUL POWERFUL ARM BALANCE & HANDSTAND FLOW
06 & 07  aprile h09.00-11300 presso ASD BABEL | Via T. Traetta 71, Roma

– day one | PLAYFUL ARM BALANCE | ASTAVAKRASANA & EKA PADA KOUNDINYASANA I
– day two | HANDSTAND CORE FLOW | LOLASANA & ADHO MUKHA VRKSASANA

Più di tutte le altre posizioni gli asana di equilibrio sulle braccia richiedono forza, presenza e stabilità, rafforzano volontà e dedizione, sviluppano coraggio e fiducia.
Le braccia sono il nostro “fare” nel mondo, ci permettono di conoscere e interagire con lo spazio che ci circonda, afferrano e allontanano, trattengono e lasciano andare, saper trovare il giusto equilibrio in queste popolarità è il farsi di tutta la pratica, di tutta la vita.
Queste posizioni, se comprese in profondità ed esplorate con umiltà, cura e passione ci insegnano un nuovo modo di stare al mondo.
Non solo ci permettono di riscoprire e riconoscere la nostra forza, ma ci insegnano a metterla in relazione con lo spazio vivo e vibrante che ci circonda

LO YOGA DEL CIELO

SPRING EQUINOX MEDITATION | BLOOM AGAIN
martedì 19 marzo h 20.30-21.30 | live online su Zoom

Una meditazione speciale per celebrare insieme l’equinozio di primavera, per onorare il coraggio del germogliare, la dolcezza del fiorire, il potere del ri-fiorire.

LO YOGA DEL CIELO

CHAYA, L’OMBRA | VIAGGIO NELL’ARCHETIPO
sabato 23 marzo h 09.00-13.00 | live online su Zoom

-in collaborazione con la psicanalista junghiana Alessandra Albani
Un viaggio che lega e collega i due precedenti, tra la luce del Sole e il buio della Luna, la dimensione dell’ombra restituisce spessore alle nostre profondità e rivela le nostre possibilità. Principio potente, l’Ombra è quella parte oscura e indifferenziata della psiche che ci individua e ci distingue l’uno dall’altro richiamando il contrasto e la complementarietà tra ciò che è illuminato e ciò che rimane oscuro. L’Ombra ci invita a riconoscere come realmente presenti gli aspetti più oscuri della nostra personalità ponendo le basi di una reale e profonda conoscenza di sè.

  • h 09.00-10.15 | “L’Ombra e la Coscienza, un cammino di integrazione e conoscenza di sè ” a cura di Alessandra Albani
  • h 10.30-11.00 | ” Chaya: dal mito al corpo yogico”
  • h 11.15-12.45 | pratica yoga: vinyasa flow sostenuto da mudra, tecniche di respiro e meditazione (adatto a tutti)
  • h 12.45-13.00 | condivisione e riflessioni finali

ADVANCED ASANA LAB MASTERCLASS

DEEPEN YOUR BACKBENDS
02 & 03 MARZO  h09.00-11.30 presso ASD BABEL | Via T. Traetta 71, Roma

– day one | OPEN UP AND SHINE WITH GRATITUDE | URDHVA DHANHRASANA & KAPOTASANA
– day two | ENLIGHTEN AND BLOSSOM WITH COURAGE | PINCHA MAYURASANA & EKA PADA RAJA KAPOTASANA

I backbends profondi non sono solo un movimento intenso, e per alcuni particolarmente impegnativo, sono anche attitudine profonda e intenzione chiara. Ci chiedono di farci coraggiosi, forti e radicati ma nello stesso tempo morbidi, accoglienti e aperti al sentire.

Forse più efficaci di tante altre classi di asana nel rilasciare emozioni, ci aiutano a coltivare entusiasmo, dissipando le nebbie della mente e la pesantezza del cuore liberano felicità e gioia.

LO YOGA DEL CIELO

VIRGO FULL MOON YOGA NIDRA | THE RIGHT WAY, THE RIGH PATH
venerdì 23 febbraio h 20.30-21.30 | live online su Zoom

Una sessione di yoga nidra speciale per celebrare insieme il plenilunio in Vergine; questa Luna ci parla di forma, raffinatezza e ordine, porta con sé il desiderio di comprendere la realtà e, grazie al grande spirito di osservazione che la caratterizza, ci offre il potere di guarire.

LO YOGA DEL CIELO

CHANDRA, LA LUNA | VIAGGIO NELL’ARCHETIPO
sabato 10 febbraio h 09.00-13.00 | live online su Zoom

-in collaborazione con la psicanalista junghiana Alessandra Albani
La luna è nella visione junghiana agente di emersione delle profondità psichiche, nel mito dell’India Chandra vanta diverse interessanti storie sulla sua nascita e i racconti che ci spiegano i perché della sua continua crescita e decrescita lo vedono viaggiare nel cielo attraverso le costellazioni. In questo secondo appuntamento del ciclo di tre incontri dedicati alle grandi energie del firmamento macro e microcosmico, ci muoviamo in una dimensione fatta di ombre e intuizioni, che restituisce potere alla sfera immaginifica e creativa, alla dimensione della ciclicità e del nutrimento.

  • h 09.00-10.15 | “la Luna: tra luce e ombra, agente di emersione delle profondità psichiche nella visione junghiana” a cura di Alessandra Albani
  • h 10.30-11.15 | ” Chandra: dal cosmo al corpo yogico”
  • h 11.30-12.45 | pratica yoga:vinyasa flow sostenuto da mudra, tecniche di respiro e meditazione (adatto a tutti)
  • h 12.45-13.00 | condivisione e riflessioni finali

LO YOGA DEL CIELO

LEO FULL MOON YOGA NIDRA | BE YOU, BE TRUE, BE POWERFUL
Martedì 23 gennaio h 20.30-21.30 | live online su Zoom

Una sessione speciale di yoga nidra per celebrare insieme la potente Luna che brilla nella costellazione del Leone. Una Luna fiera e forte che ci invita a tornare a noi, protagonisti della nostra vita, protagonisti del tempo a venire.

CALI YOGA FULL DAY IMMERSION

TWIST & SHINE | CORE STRENGTHENING & BALANCE IMPROVING 
domenica 28 gennaio h 10.00-17.30 presso CENTRO HATHA YOGA ASANA | REGGIO EMILIA

Un’intera giornata dedicata al Cali yoga, all’energia del Fuoco che purifica e discrimina e al tema dell’Asse Cielo-Terra che sostiene il movimento fisico e il principio energetico delle torsioni.

h 10.00-12.30 | FREE YOUR SPACE, PURIFY AND ILLUMINATE
h 14.30-17.30 | FIND YOUR LIGHT, CORE STRENGTHENING & BALANCE IMPROVING

FREE YOUR SPACE | PURIFY AND ILLUMINATE
Introduzione al Cali Yoga e al concetto di forza e potenza in relazione alla pratica yoga e all’elemento Fuoco che la caratterizza e la sostiene. Verranno forniti spunti energetici e tecnici per lavorare con il potere purificante ed illuminante di Agni su tutti i livelli che ci costituiscono permettendo alla pratica di agire sull’intero sistema.
-Un viaggio tra teoria e pratica, riflessione e azione per entrare con rinnovata consapevolezza nella dimensione del Cali yoga.

FIND YOUR LIGHT | CORE STRENGTHENING & BALANCE IMPROVING
Un viaggio intenso e stimolante attraverso torsioni ed equilibrio, forza e fluidità, un’occasione per riaccendere il proprio fuoco, detossificare il corpo e ripulire l’intero sistema.
Il potere purificante del fuoco raggiunge tutti i livelli di cui siamo composti, corpo, mente, cuore e la torsione, attraverso la quale questo potere si racconta nel corpo, può sostenere la capacità che abbiamo di trasformare la realtà per concederci una prospettiva più ampia e ri-tornare ad essere davvero ciò che siamo.

CALI YOGA MASTERCLASS

FLOW & FLOAT 2.0 | CORE STRENGTHENING & ARM BALANCE IMPROVING
domenica 14 gennaio h14.30-18.30 | AREA DANCE | MILANO

Torna in versione 2.0 la masterclass dedicata all’esplorazione di movimenti di equilibrio sulle braccia e rinforzo del centro, ideale per sviluppare fluidità e tenuta, forza e fiducia.

Una pratica per imparare a sviluppare quella che viene definita “forza vuota” in relazione alla “forza piena”, per comprendere come gestire pratiche intense da una prospettiva energetica diversa riscoprendo il vero potenziale del corpo.

CALI YOGA MASTERCLASS

TIPS & CONDITIONING | JOURNEY TO HANDSTANDS
sabato 13 gennaio h10.00-12.30 | ASD EQUILIBRARSI | CECCANO

Un’occasione per imparare divertendosi, per coltivare fiducia e forza aprendosi alla possibilità di esplorare nuove prospettive. Un viaggio in progressione e sicurezza verso le handstands, una pratica adatta sia per chi sta muovendo i primi passi e ha voglia di sperimentare, sia per chi vuole approfondire la sua pratica migliorando la sua tecnica

Dopo un primo appuntamento dedicato a mobilizzazione, stabilizzazione e rinforzo di tutti quei segmenti corporei necessari a gestire con maggior consapevolezza l’equilibrio sulle braccia,
ci dedicheremo in questo workshop alla preparazione del lavoro in inversione con esercizi in progressione alternati a proposte di mobilità e lavori in flow.

CALI YOGA MASTERCLASS

DEEP IN THE HIPS & ARM BALANCE
sabato 02 dicembre h16.00-18.30 | NARAYANA CENTRO STUDI YOGA | MODENA

Una pratica intensa dove forza e mobilità si incontrano in un flow creativo e sfidante. Un’occasione per imparare a fluire con maggior consapevolezza nelle dinamiche di equilibrio sulle braccia rinforzando spalle, polsi e centro. Esercizi e movimenti ideali per creare attivamente spazio e mobilità nel segmento pelvico accompagneranno la pratica.

INCARNARE IL MITO

GARUDA | CORAGGIO, LUCE E LIBERTA’
domenica 03 dicembre h 10.00-12.30 | NARAYANA CENTRO STUDI YOGA | MODENA

Attraverso il mito e il racconto ricostruiremo insieme la figura, le caratteristiche e i simboli che rappresentano Garuda, il Verbo Alato. Immergendoci in una pratica fluida e creativa cercheremo nel corpo la strada per tornare a sentire quell’ essenza assoluta che silenziosamente vi dimora, per riscoprire il legame tra sole e tenebra, tra uccello e serpente, Luce e Ombra.

Quando al principio dei tempi nacque l’uccello dalle ali d’oro, Brahma intonò le sette melodie sacre sulle due metà del suo guscio appena dischiuso.”Il Re degli uccelli”, figlio del saggio Kasyapa, sottrasse il soma al cielo per riscattare la madre Vinata, resa schiava dalla sorella Kadru, madre di mille serpenti.

Garuda, veicolo di Visnù, è soprattutto chiamato “Verbo alato” poiché questo mitico uccello, luminoso come il fuoco, non è fatto di piume ma degli inni dei Veda. Egli è infatti l’inno che non si può scalfire, è il verbo il cui soffio è in grado di fermare la rotazione dei tre mondi, è la sacra parola ermetica sulle cui ali l’uomo può essere trasportato da un mondo all’altro “rapido come il mercurio”. Garuda sa farsi immenso, ma sa anche divenire piccolissimo, come accade allo spirito quando trova dimora nel corpo fisico; così il “figlio del movimento” ci ricorda questo incredibile passaggio: l’immensamente grande e potente che si fa uomo.

YOGA DEL CIELO

GEMINI FULL MOON YOGA NIDRA | FREE FROM YOUR HISTORY
lunedì 27 novembre h20.30-21.30 | live online su Zoom

Celebriamo insieme l’effervescente Luna che brilla nella costellazione dei Gemelli. Una Luna leggera, veloce ed estrosa che libera le parole e ama risvegliare e armonizzare quegli opposti che ognuno di noi ogni tanto incontra e vive dentro di sé.

YOGA DEL CIELO

IL SOLE, SURYA | VIAGGIO NELL’ARCHETIPO
sabato 11 novembre h09.00-13.00 | live online su Zoom

-in collaborazione con la psicanalista junghiana Alessandra Albani
Un viaggio tra teoria e pratica per conoscere e incarnare nel corpo le potenti energie dell’archetipo del Sole. Principio vitale e luminoso, spesso associato al maschile, non solo svolge come principio igneo un ruolo fondamentale nella fisiologia energetica del corpo yogico ma è inoltre indispensabile polarità nella psiche umana.

  • h 09.00-10.15 | “il Sole: simbolo di luce e trasformazione nella visione junghiana”a cura di Alessandra Albani
  • h 10.30-11.15 | ” Surya: dal cosmo al corpo yogico”
  • h 11.30-12.45 | pratica yoga: vinyasa flow sostenuto da mudra, tecniche di respiro e meditazione (adatto a tutti)
  • h 12.45-13.00 | condivisione e riflessioni finali